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研究:你可以通过吃更多的紫菜来更好地重塑你的肠道微生物群
吃紫菜可以改善肠道健康。在《自然》杂志上发表的一项研究中,最常用作寿司卷的海藻被发现含有一种特定的碳水化合物,可以帮助促进某些益生菌菌株的生长。这项由斯坦福大学医...
2022-09-12
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admin
米糠双重发酵丰富食品治疗高血压的功能价值
日本的研究人员在易发中风的自发性高血压小鼠模型中观察了发酵米糠对代谢综合征的影响。在他们发表在BMC Complementary and Alternative Medicine 杂志上的研究中,发酵米糠被发现可用作降低...
2022-09-12
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admin
新的研究表明通过摄入更多的Omega-3来抵御结肠癌
一项观察性研究得出的结论是,增加油性鱼类中 omega-3 的摄入量可以将死于结肠癌的风险降低 70%。这些发现发表在医学杂志 Gut上,表明结肠癌和其他相关疾病可以通过适当的饮食等进...
2022-09-12
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admin
早年对各种健康食品的熟悉使孩子日后养成良好的饮食习惯
对于父母来说,鼓励孩子吃得更健康可能是一项艰巨的任务,尤其是如果他们的孩子非常挑剔的话。根据一篇评论文章,解决这个问题的最佳方法是向您的孩子介绍不同种类的饮食和各...
2022-09-12
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admin
如果您患有糖尿病 请将此添加到您的饮食中
研究发现,英国核桃(Juglans regia L.)叶可以预防和治疗周围神经病变,这是糖尿病最常见的慢性并发症之一,会影响所有周围神经。在这项发表在BMC Complementary and Alternative Medicine 杂志上的...
2022-09-11
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admin
补充维生素K的儿童和青少年骨折风险降低
研究人员发现了一种使儿童和青少年骨骼更强壮的新方法。发表在《营养》杂志上的一项来自波兰、美国和荷兰的试点研究表明,摄入更多维生素 K 的儿童和青少年发生骨折的可能性较...
2022-09-11
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admin
研究表明健康的饮食可以促进心理健康
营养在我们处理日常情况的能力和患精神疾病的风险方面发挥着直接的作用,如果不是必不可少的话。发表在2017 年 11 月《临床心理科学》杂志特别版块上的一系列新研究 总结了食物对...
2022-09-11
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admin
使用堆肥和覆盖作物可改善土壤养分
在种植各种植物时使用覆盖作物和堆肥的好处早已为人所知。但是,在特定配置中添加它们的效果尚未得到充分研究。 事实上,人们对通过覆盖作物 (CC) 和堆肥在土壤中添加有机物的某...
2022-09-09
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admin
研究表明姜黄可能有助于减缓MRSA超级细菌的生长
当今世界面临的最可怕的健康问题之一是耐抗生素超级细菌(如耐甲氧西林金黄色葡萄球菌或 MRSA)的爆炸式增长。这些细菌会导致感染、肺炎和其他问题。如果不加以控制这通常是因为众...
2022-09-09
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admin
食用高脂肪饮食的青少年在年长时患PTSD的风险增加
事实证明,还有另一个需要警惕饱和脂肪的理由。发表在同行评审期刊《大脑、行为和免疫》上的一项研究指出,青春期高饱和脂肪的饮食会增加一个人成年后患上创伤后应激障碍 (P...
2022-09-09
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admin
所有人都欢呼舒适食品之王:有机土豆的好处
对于很多人来说,没有什么比一碗热气腾腾的土豆泥更能说明舒适食品了或者是一份刚从油炸锅里出来的炸薯条。当然,吃炸土豆可能会 增加一个人早死的风险,但这不应该阻止人们吃...
2022-09-09
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admin
槲皮素是一种植物色素 有助于中和有毒农药造成的损害
在这一点上,传统农业中大规模使用的农药对人类、动物和环境都有害,这一点已毫无疑问。接触杀虫剂与人类帕金森病、癌症、生殖问题、糖尿病、自闭症、哮喘和阿尔茨海默病有关...
2022-09-09
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admin
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